Movement Research Classes

Movement Research Classes
by Melissa Ransdorp & Lotte Willemsma

In deze workshopreeks creëren we een ruimte om met verschillende bewegingskwaliteiten ons lichaam te verkennen, waarbij adem ondersteunend is. 
Kennis vanuit dans, yoga, meditatie, bewegingstherapie en ademwerk worden meegenomen in deze bewegingslessen. 

Melissa en Lotte nemen je mee in een reis door het lichaam en bieden je tools om efficiënter te leren bewegen, meer bewust te worden van adem, gevoelens en sensaties en hoe je jouw lichaam in kan zetten om expressie te uiten.

Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te doen. 
De workshops gaan door bij min. 6 en max. 12 aantal deelnemers. 
Wil je mee doen? Stuur een mail naar: info@lottewillemsma.com

Kosten: 190,- p.p. voor de hele reeks of 40,- p.p. voor een losse workshop.

Locatie: Werkplaats Overvloed, Nijverheidsweg 16C, Utrecht
Datum: 09 jan, 16 jan, 23 jan, 30 jan, 06 feb, 13 feb 2020
Tijd: 19:30 – 21:45


Ademwerk & klankschaalmeditatie
Een onderzoek naar de beweging en het optimaliseren van de ademhaling.
Afsluitend met een klankschaalmeditatie.

Developmental Patterns by Bartenieff 
Onderzoek de ontwikkelingsfases die we doormaken in beweging op een bewuste manier. 
Dit draagt bij aan meer connectiviteit tussen alle lichaamsdelen en geeft inzicht op onze bewegingspatronen.

Authentic Movement 
In deze workshop gaan we een reis maken naar onze onbewuste zelf en brengen we tot expressie wat ons innerlijk doet bewegen. We werken met jezelf durven laten zien en gezien worden zonder oordeel.

Contactimprovisatie
Met contactimprovisatie gaan we kijken naar de mogelijkheden van beweging waarin we gebruik maken van zwaartekracht, gewicht, momentum en het contact met de vloer of een ander.

Kundalini Meditatie by Osho
Een meditatievorm om weer terug in contact te komen met onze levensenergie (kundalini).
Door het lichaam eerst actief in beweging te brengen en daarbij expressie te uiten, creëren we ruimte om vervolgens  in een meditatieve stilte te komen en deze te ervaren.

Intuïtive movement to Ecstatic dance 
Hoe beweegt jouw lichaam het liefst? Vanuit intuïtie, zonder regels of vorm mag je beweging op jouw eigen manier. We eindigen in een ecstatic feest van beweging! 

Schermafbeelding 2019-12-03 om 12.36.59